ボディケア 足が臭い！？臭いの元と今すぐできる対策方法
足が臭い！？臭いの元と今すぐできる対策方法靴や靴下を脱いだとき、足からただよう自分のニオイが気になる……人前で靴を脱がなければならないシーンで躊躇ってしまう。そんな経験はありませんか？男女関係なく足のニオイに悩んでいる方にその原因と簡単対策...
ボディケア 
メンタルケア 体を動かして心もリフレッシュ！生活に取り入れる新習慣
心と体をリフレッシュする新習慣のすすめ日々の生活に適度な運動を取り入れることで、心と体がスッキリとリフレッシュされます。特に、無理なく続けられる新しい習慣を取り入れることで、毎日をより充実したものにすることができます。この記事では、生活に簡...
スキンケア ニキビはやっぱり事前のケアが一番です
ニキビケアとして普段から何かしていますか?最近はニキビケア化粧品などもたくさん販売されるようになりました。たとえばニキビの人を対象にしているスキンケア化商品として洗顔石鹸から化粧水などのスキンケア化粧水でニキビの人を対象にしているというもの...
スキンケア 思春期にニキビができやすい理由
思春期にできるニキビというのはだれもができるホルモンの活発な変化によるものでどちらかと言えば一過性のものと考えてもいいと思います。しかし思春期を過ぎて２０代になってから出来るニキビというのは思春期のニキビとは大きく違っています。思春期のニキ...
ビューティー 魅力的な姿勢でシャンと！日常生活でできる簡単な工夫
魅力的な姿勢が与える印象姿勢は、外見だけでなく心の状態や自信にも影響を与える重要な要素です。シャンとした姿勢は、周囲に良い印象を与えるだけでなく、自分自身もポジティブな気持ちになれます。この記事では、日常生活でできる簡単な姿勢改善の工夫をご...
ダイエット キツくない！ゆるく始めるプチ断食のやり方。
キツくない！ゆるく始めるプチ断食のやり方。ファスティングやプチ断食など人気ですが、キツいイメージややり方を間違えると返って体に負担をかけてしまうことも。今回はストイックな断食ではなく、初心者でも始めやすい「ゆるいプチ断食」のやり方をご紹介し...
アクティブライフ ウォーキングをもっと楽しく！気分が上がるルートやアイテム紹介
ウォーキングの楽しさを見つけようウォーキングは、気軽に始められる健康的な活動です。少しの工夫で、日常の中にもっと楽しさを加えることができます。今回は、ウォーキングをより楽しくするためのルート選びやアイテムをご紹介します。景色が変わるルートを...
アクティブライフ 活動的な日々に！50代から始める体作りの基本習慣
50代からの新しい生活スタイルを考える50代になると、これまでの生活を見直す良い機会が訪れます。健康的な日々を過ごすために、体を動かす習慣や食生活の見直しを取り入れてみましょう。特に、無理のない方法で日常に取り入れられる活動がおすすめです。...
スキンケア ストレスが多いと何でニキビができやすいの？
ストレスとニキビはかなり密接に関連しているといわれているのですが、ニキビの直接の原因になっているのはストレスではありません。ストレスは間接的な原因といってもいいと思います。ではニキビの原因に直接関連しているものというのは何かというと、皮脂過...
デンタルケア 歯石は口臭の一番の原因！？
歯石というのはどんなに歯磨きをしていても、どうしてもたまってしまうと思います。歯石がたまってしまうと口臭の原因になってしまうのですが、口臭の原因が何であるか調べる際にまず歯科へ行きますよね。そして、歯石が溜まっていることによって口臭が発生し...