スキンケア 男性もVIO脱毛するべき？大変じゃないの？
男性もVIO脱毛するべき⁉︎大変じゃないの？近年男性でも全身脱毛するハイジ男子が多いですよね。芸能人も全身脱毛を公言している人が沢山います。その影響からかVIOの毛を嫌がる女性も増えてきています。そもそもVIOとは正しくはどこを指す？まずち...
スキンケア 
ヘアケア 白髪はどうして生える？原因と今すぐ始める対策法
白髪はどうして生える？原因と今すぐ始める対策法ある日突然、気になりだした白髪の悩み。黒い髪のあいだに、ちらほらと色が抜けたように白く光って見える白髪。同じ年齢でも多い人と少ない人がいるのはなぜなのでしょう。白髪の原因を突き止めて、適切な対策...
メンタルケア 体を動かして心もリフレッシュ！生活に取り入れる新習慣
心と体をリフレッシュする新習慣のすすめ日々の生活に適度な運動を取り入れることで、心と体がスッキリとリフレッシュされます。特に、無理なく続けられる新しい習慣を取り入れることで、毎日をより充実したものにすることができます。この記事では、生活に簡...
ダイエット 気になるむくみ！スッキリ美脚になるために
気になるむくみ！スッキリ美脚になるために夕方になると足がむくんでパンパ・・足首に靴下の跡がくっきり・・こんな経験したことある方も多いと思います。一時的な疲れによるものだからと放っていませんか？むくみをそのままにしている足が太くなってしまう可...
スキンケア 鼻にニキビができてしまったら？
鼻ニキビというのは鼻にできるニキビのことを言うのですが、鼻の上にできたり、横にできたり下にできたり色々です。鼻の表面にできるようなニキビの場合には塗り薬を使って治療をすることが可能ではありますが、鼻の穴に出来てしまうニキビの場合には塗り薬を...
ヘルシーライフ 心も体も満たす！50代からの健康的な食生活の始め方
50代からの食生活を見直す重要性50代を迎えると、体の変化を感じることが増えるかもしれません。食生活を見直すことで、体だけでなく心の健康にも良い影響を与えることができます。この記事では、50代からの健康的な食生活を始めるためのポイントをご紹...
スキンケア ニキビ予防のための正しい洗顔法
ニキビのための正しい洗顔法について紹介したいと思います。洗顔をするためのまず流れとしては、ヘアバンドやヘアキャップなどをして前髪が落ちてこないようにします。そして顔全体を出すようにして、ちゃんと生え際や耳の前まで洗えるように準備しましょう。...
メンタルケア 心も軽やかに！バランスの取れた栄養でサポートする毎日
バランスの取れた食事が心と体を支える日々の生活を軽やかに過ごすためには、心と体の健康が欠かせません。そのためには、バランスの取れた食事が大きな役割を果たします。この記事では、無理なく取り入れられる栄養バランスのポイントをご紹介します。まずは...
ダイエット 酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法
酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法たくさんの種類の酵素ドリンクが販売されていますが、「酵素を摂れば痩せる」と思っている方も多いのでは？実は、酵素はただ摂取すれば痩せるというものではなく、酵素はあくまで「代謝を上げるサポート」を...
スキンケア ニキビ対策としてのスキンケア方法
ニキビとスキンケアについては正しい方法で毎日継続して行うということが大切です。思春期の場合には男性も女性もどちらもホルモンが活発に動きますから自然と皮脂の量が増えて、それがニキビにつながるというのはわかります。しかし最近は大人でもニキビに悩...